FIRINDA KABAK MÜCVER

Yağda kızartarak yapacağınız mücveri benim gibi fırında yapıp iki dilim arasına diyet yoğurt koyup servis edebilirsiniz. Hem rahatça mücver yersiniz hem de kalorisi çok düşük bir yemek tüketmiş olursunuz..

Kategori: Diyet Yemekleri
Hazırlık Süresi: 10 Dak.
Pişirme Süresi: 20 Dak.
Toplam Süre: 30 Dak.
Porsiyon: 2-4

Malzemeler:

  • 2-3 adet Kabak
  • 1 adet Soğan
  • 1/2 demet Maydanoz
  • 2 adet Yumurta
  • 1 avuç Dere Otu
  • 2 yemek kaşığı Un
  • 1 çay kaşığı Tuz
  • 1 çay kaşığı Pul Biber
  • 100 gr. Diyet Kaşar Peynir

Hazırlanışı:

1-Kabakları rendeleyip suyunu sıkın. Yani suyu lazım değil .. :) içine soğanı rendeliyin.
2- Maydanozları ve dereotunu ince ince doğrayın. Kaşar hariç tüm malzemeleri karıştırın.
3-Bir fırın kabının içini hafifçe yağlayıp malzemeleri dökün. Üzerine kaşar rendesini eşit miktarda dağıtın.
4- 170 derece önceden ısıtılmış fırında üstü kızarana kadar pişirin. Servis yaparken üçgen dilimler kesip içine yoğurt üstüne bir dilim daha mücver ve en üste yoğurt koyarak şık bir alternatif oluşturabilirsiniz... Afiyet olsun ....

FIRINDA KABAK MÜCVER için 4 yorum:

  1. Geri izleme: Pasta, börek, kurabiye, yemek, ekmek, çorbalar, makarnalar, tatlılar… » YOĞURTLU PATLICAN VE KABAK MÜCVER

  2. sunbeam portable air conditioner

    But, throughout nearly all many of these types, the drift of his shadow, setting eagerly away from conventions and formalities, has been manifested with delightful outcomes.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.