KİLOLARDAN KURTULMAYA VAR MISINIZ?

Doğumda 14 kg. aldım. İnanılmaz yedim. Şansım hamileyken canımın şekerli hiçbirşey çekmemesiydi. Kebap, turşu gibi şeylere vurdum kendimi. 68 kg ile hamile kaldım. 82 kg. ile doğuma girdim. Doğumdan hemen sonra tüm kontrollerim yapılırken hastanedeki diyetisyenim yanıma geldi. Ve süt arttırmak için bana yol gösterdi. O gün söylediklerini çok net hatırlıyorum. “Teyzelerin, annelerin dediklerine kulak asma. Süt yapan şey su ve yeşilliklerdir. Ne kadar bol yersen o kadar sütün olur. Tatlı, yağlı yiyecekler sana fayda etmez aksine kilona kilo katar” dedi. ve bana bir beslenme programı çıkardı.

Doğum sonrasında yaşadığım ve bugün isimlendirebildiğim doğum sonrası depresyonuyla yeme isteğim tamamen kaybolmuştu. Evde pişen yemeklerle besleniyordum. Ada’ya bol süt olsun diye de diyetisyenin dediği gibi suya ve yeşilliğe verdim kendimi. 40 gün sonunda doğum öncesi kiloma geri dönmüştüm. Kimse inanamıyordu bu kadar çabuk kilo vermeme. Sütüm inanılmaz boldu. Ada emiyordu ama bir terslik vardı Ada alması gereken kiloyu almıyordu. 50 gün içerisinde 8 doktor değiştirdik. Tüm doktorlar bizi mamaya yönlendirdi. Benim ise aklım almıyordu. Bu kadar sütüm varken neden mama vereyim diye sürekli sorguluyordum. Ada çok sık emiyordu ama hayatından memnun gibiydi. Bir doktor işi büyüme geriliği olabilire kadar getirdi. En sonunda günde 1 sefer olmak üzere mamaya bile başlattı bizi. 50 günlükken Ada, babası ve ben Kıbrıs’a gittik. Kıbrıs’tan ciddi bir öksürükle geri döndük. Yine doktor doktor gezmeye başladık. Tüm doktorlar antibiyotik önerirken ben antibiyotik vermemekte ısrar ediyordum. (bu konu ciddi uzun uzun anlatılması gereken bir konu ilerde anlatırım) Ve Ada’Nın halen doktoru olan Meral Saraçelle tanıştık. Önce Ada’Nın antibiyotik kullanması gerekli dedikleri rahatsızlığın antibiyotiğe ihtiyacı olmadığını sadece allerji olduğunu ortaya çıkardı.

Ardından benim sütüm var ama herkes mamaya yönlendiriyor sözümden sonra bana dedi ki evet sütün bol peki bu çocuk neden kilo almıyor sebebi çok basit. Sütünün kalorisi yok. Yediklerin öyle hafif yiyecekler ki halinden belli yeni doğum yapmış gibi görünmüyorsun. Sağdığında dikkat et su ve yağ oranını biraz beklettiğinde görebilirsin. Her kadının sütü aynı olmaz kimisi hiçbirşey yemesede kalorili süte sahiptir kimisi senin gibi kalorisiz süte sahiptir ve yağlandırmak gereklidir dedi. Çocuk çok sık emiyor çünkü su fazlası olan bir süt emiyor dedi. Peki ne yapmalıydım. Hergün yarım kg tatlı yemelisin dedi. Özellikle şerbetli tatlılar dedi. Ada Meral hanım’a gitmeye başladığımız günden sonraki bir ayda tam tamına 2,5 kg aldı. Mamayı ilk akşam kestik. Ada’yı 18 ay emzirdim. Gayet sağlıklı beslendi ve 2. aydan sonra büyüme oranları %95’İn altına inmedi.

Tabii Ada böyle büyürken benim küçücük kalmam mümkün mü?? :) Değiiil:)) Tam tamına 13 kg geri aldım.

Ve o gün bugündür halen veremedim. O 13 kg üzerime yapıştı. Hıı vermek için ekstra birşey yaptın mı derseniz 1-2 kez diyete başlamışlığım yapamayacağımı farkedince hafifçe bırakmışlığım var. (1’i diyetisyen eşliğinde 3 ay sürdü) :)) Ama 36 yıl boyunca sağlıksız hiç bir diyeti yapmadığımı gururla belirtmeliyim. Olabildiğince kafama yatan diyetisyenlerin önerileriyle elbette.

Ama artık kendime bir çeki düzen vermem gerektiğini, bu yemek blogu işinin bana pahalıya patlayacağını, yedikçe insanın yediğini, yaptıkça yememesi gerektiğini iyice kavradım. :)))

Ninom‘un verdiği kiloları görünce yazdıklarını okuyunca feci motive oldum. Ve böyle gitmez diyip masaya elimi vurdum.. :)))) Ara ara yazacaklarım ve buradan okuyacaklarınız kilo verme maceralarımdır.. :)) Kilolardan kurtulalım hafifleyelim.. :)

KİLOLARDAN KURTULMAYA VAR MISINIZ? için 11 yorum:

  1. Saniye Fattah

    Canım bende bu kilolardan kurtulmak istiyorumyardci olmana çok sevindim

  2. merveunver

    ablacım ben de bu yaz tam 18 kg verdim, 76 ile başladım 58 ile bitirdim , şu sıralar çok dikkat etmediğim için 58-59-60 arası gidip geliyorum. çoçukluğumdan beri hiç zayıf olmamıştım , aman Allahım ne güzel duyguymuş.. kabinden büyük bedeni uzatıp bi küçüğünü istemek ne hoşmuş. İnş pes etmez , istediğin kadar kilo verirsin .. hep yapılan yanlışı yapmasın hanımlar, 2. gün diyeti bozdum diye abanmasınlar hemen yiyeceklere, benim tıka basa doyduğum zamanlar da oldu , oturup 1 lt dondurma yediğim de ama telafi ettim. ve midemi ne kadar rahatsız ettiğini gördükçe soğudum çok yemekten..Herkese 36 beden pantolonlar , s beden gömlekler diliyoum :))

  3. NEŞELİ GÜNLER

    Sevgili Zerrin bende sengillerdenim doğum sonrası kilolarla ile başım dertte eskiden giydiğim kıyafatlerimin içine girememek beni delirtiyor.
    Pazartesi diyetisyenle randevum var bu gidişata dur demek için.
    Yacaklarını merakle bekliyorum.

    sevgiler

  4. Nino

    Hersey Taylan Kümeli ve Elif ezgi uzmanselin ellerimi tutmasiyla başladı ben 3.5 ayda 20kg verdim sende o 15 kg yü güle oynaya vereceksin cnm öyle guzel insanlar varki çevremde cok sansliyim bunu sende görecek şanslı insanlardansin biraz sabır ve sebat 3 ay sonraki zerrini sen bile taşıyamayacaksin eskikilomadonuyorum.wordpress.com

  5. love and smile

    Ben de 21 kilo aldım hamilelikte.. 19 u gitti.. kaldı 2..bişi yaptım mı ..ıı yapmadım.. sanırım hem süt vermek hem de herşeye takan herşeye yetişmeye çalışan hiperaktif yapıp yardım etti..
    iyi haftalaaar
    umarım sağlıkla rahatça verirsin istemediğin kiloları

  6. ladybug

    okuduklarım çok tanıdık geldi, ben de doğum en son hatırladığım 68 kg ile gittim ve şuan 65kg’dayım. sütüm az olduğu için bir ara mama verdim. şu an sütüm olsun diye durmadan yiyorum. zayıflama tüyolarını sabırsızlıkla bekliyorum

  7. zeya

    Zerrin harika bir başlangıç yapmışsın. devam edip kiloların birer ikişer gittiğini görünce zaten daha sıkı devam edeceksin.
    Heyecanla diyet maceralarını ve diyet tariflerini bekliyorum.

    Sevgiler

  8. Geri izleme: Pasta, börek, kurabiye, yemek, ekmek, çorba, makarna, mantı, tatlı » SAĞLIKLI BESLENEREK NASIL KİLO VERİYORUM? :)

  9. ferdane

    Nasıl kilo verebilirim Zayıflamak istişört ama veremiyorum sade salata yiyorum yine aynı bana yardımcı olursanız sevinirim boyum 1.62 kg 75 Yardımınızı bekliyorum allah ha emanet olun

  10. MARAL

    Salam size bir sorag diyet yapanda boyun uzun olyormu ya kucuk olyormu sizden bir jevap bekleyorum

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.