Diyet Yemekleri

Yaz ayları yaklaştığında vücut formumuzu iyileştirmek ya da daha sağlıklı olmak için kilo kontrolü gerektiğinde zayıflamak isteriz. Yediğimiz yiyeceklerin kalorilerini sınırlandırarak hafif beslenmeye çalışırız. Kilo vermeye yardımcı diyet yemekleri ön plana çıkarmak ve yenmemesi gereken yüksek kalorili yiyeceklerden de kaçınmak isteriz. Bazıları belli ve katı bir diyet bir diyet programına uygun menü ve yemek listelerini kullanarak diyet yapmayı tercih eder. Çok katı bir program uygulamadan, lezzeten de ödün vermeden sabah kahvaltısı, öğlen ve akşam yemeği, salata, atıştırmalık seçenekleri arıyorsanız diyet tariflerimizi gözden geçirebilirsiniz. Evde kolayca uygulayabileceğiniz, hafif ve ekonomik yiyecek içeceklerle diyete başlamak istiyorsanız mutlaka inceleyin. Diyet çorbalar, hafif tatlılar, diyet için uygun kek ve kurabiyeler ve bir çok seçenek sizi bekliyor.

Kabak Yemeği Tarifi

Kabak eğer yağla buluşmuşsa yani kızartılarak yemek yapılmışsa inanılmaz lezzetli olur. Mücveri, ya da kabak kızartması gibi.

Patates Kebabı Tarifi

En harika ikili patates ve et. Eti ister köfte haline getirin, ister parça et halinde ister kıyma halinde fark etmez.

Yoğurtlu Kabak Salatası Tarifi

Yoğurtlu kabak salatası ya da kabak mezesini bir de bizim tarifimizle deneyin.

Unsuz Yağsız Şekersiz Kek Tarifi

Oğlum doğduktan sonraki 2 ay içinde doğumda aldığım tüm kilolardan kurtulmuştum. Lakin oğlum sütümle iyi beslenemiyordu.

Tavuklu Yeşil Salata Tarifi (Özel Sosuyla)

Yeşil salata, diyet yapanlar için ve beslenmesine önem gösterenler için önemli bir yiyecek.

Yoğurtlu Semizotu Salatası Tarifi

Semizotu faydalı otların başında gelir. Şekilden şekile soktuğumuz bu ot en çok yoğurda yakışıyor.

Roka Salatası Tarifi

Roka Salatası bizim evde balık sofralarının baş tacıdır. Sade olarak da yaparım ama en çok sevilen versiyonu kajulu versiyonudur.

Diyet Sebze Yemeği Tarifi

Patates, kabak ve biber ile nefis bir sebze yemeği tarifi. Hem hafif hem de çok lezzetli.

Mısır Gevrekli Tavuk

Cronflexli tavuk ya da diğer adıyla mısır gevrekli tavuk arzu endam ediyor karşınızda..

Fırında Yağsız Mücver Tarifi

Çok pratik, börek tadında, sağlıklı nefis bir lezzet.

Fırında Karnabahar Kızartması

Karnabahar, gerek yapısıyla, gerek lezzetiyle gönüllerde taht kurmuş bir sebze.

Fırında Kabak Mücver

Yağda kızartarak yapacağınız mücveri benim gibi fırında yapıp iki dilim arasına diyet yoğurt koyup servis edebilirsiniz.

DİYET TARİFLER

Üstteki fırında patates bizim evde çok sevilerek tüketiliyor.

Kavrulmuş Kabak Salatası Tarifi

Her yemeğin yanına yakışacak, ister balık, ister et ister sebze yemekleriyle harika gidecek bir meze tarifi.

Domates Çanağında Bezelye Tarifi

Domates çanağında bezelye: bir davet menğsğ için hazırlayıp görüntüsünü ve tadını çok sevdiğim bir tarif oldu.

Diyet İmam Bayıldı Tarifi

İmam Bayıldı Türk mutfağının klasiklerinden birisidir. Ancak yağda kızardığı için diyet listelerinde yer verilmez.

Diyet Kurabiye Tarifi

Diyet yaparken kurabiye, tatlı gibi şeyleri aklınızdan çıkaramıyorsanız bu diyet kurabiye size göre olabilir.

Şekersiz Hurmalı Kek Tarifi

Şekersiz, yumurtasız hazırlanabilecek enfes bir kek tarifi. Yumurta allerjisi olanlara tavsiye edilir.

Yoğurtlu Sebze Salatası Tarifi

Yoğurtlu Sebze Salatası: hem hafif beslenmek istiyorsunuz, hem de sağlıklı ve besleyici yiyecekler arıyorsanız bu salata tarifimizi deneyin.

Meyveli Kabak Tatlısı Tarifi

Meyveli Kabak Tatlısı hafif bir tatlı yapmak istiyorsanız mutlaka denemelisiniz.

Kabaklı Enginar Tarifi

Kabaklı Enginar: diyette olanların düşünmeden deneyebileceği bir tarif. Hem çok lezzetli , hem hafif. Hem de sağlıklı :))

Hamursuz Ispanaklı Börek Tarifi

Diyet yaparken en çok canımın istediği şey börektir. Yani çekti mi öyle böyle değil. Fena çeker.

Enginarlı Börek

Enginar sağlık için çok yararlı sebzelerden birisi. Bu enginarlı börek tarifi ile artık enginarı börekte de tüketebilirsiniz.

Sosya Medya Hesaplarımız: